Evènements / Ateliers

Atelier Gestion du stress

Le stress fait de plus en plus parti de notre quotidien et souvent nous dépasse.

Ses conséquences peuvent être très néfastes à notre santé et notre bien-être.

Or ce n’est pas une fatalité et nous pouvons apprendre à le gérer.

Plus nous comprenons un mécanisme plus nous pouvons mettre en place des habitudes correctrices. Lors de cet atelier, je commencerai donc par vous présenter rapidement qu’est-ce que le STRESS, qui est souvent un mot « fourre-tout », ainsi que notre fonctionnement, puisque l’être humain ne change pas ce dont il n’a pas conscience.

Puis, nous passerons à la pratique de techniques simples, rapides et efficaces qui vous aideront à prévenir et diminuer le stress dans votre quotidien. Je vous proposerai 4 techniques différentes afin que vous puissiez choisir celles qui vous conviennent le mieux ou les combiner selon vos envies.

Modalités

Déroulement : 3 heures
Nombre de places limité à 6 personnes
Tarif : 50 euros
Paiement sur place (espèces ou chèque)

Prochaines dates

Dimanche 13 novembre 2022 de 14h à 17h

Venez découvrir mes outils de gestion du stress en vous inscrivant ici

(je vous confirme votre participation par retour de mail)

Contactez-moi pour plus d’infos

S.E.N.S

Vous vous sentez parfois “coincé”, dépassé, pris par les doutes, la peur, avec la sensation de ne plus avancer, de “subir” votre vie ?

Ou encore au bord de l’implosion, fatigué, en perte d’énergie, de motivation, d’envie, voir même de joie de vivre ?

Ne plus être focus sur le passé mais bien améliorer VOTRE présent et tourné VOTRE futur ?

Vous aimeriez retrouver du SENS à votre vie, découvrir qui vous êtes et ce qui vous anime au plus profond de votre être ?

Vous ne savez pas comment faire ? Ou vous êtes bloqués sur votre chemin ?

Et si vous pouviez voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide ?

Voir vos épreuves comme des messages ou des cadeaux mal emballés et les transformer en quelque chose de positif ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

A travers des apports théoriques et des outils pratiques simples à mettre en place, je vous accompagne vers votre mission de vie.

Sujets abordés

Prise de conscience et pouvoir créateur
Cycle de vie
Signes et symboles (maladies, …)
Se connaître : valeurs, besoins, piliers de vie
Être soi : estime de soi, émotions
No limit : peurs et croyances limitantes
S’autoriser à : vivre selon ses aspirations